STRESS- & BURNOUT COACHING

Stress is helaas niet meer weg te denken in onze huidige maatschappij. Er zijn vele ontwikkelingen gaande en de wereld is continue in beweging. Voor veel mensen is dit moordende tempo niet meer bij te benen en dreigen ten onder te gaan. Het is daarom van groot belang hier weerstand tegen te gaan bieden en goed te weten hoe je met veelvuldige stress moet om gaan. 

Stress kan op zowel positieve als negatieve manier worden ervaren. Zodra je er hinder van ondervindt krijgt het doorgaans een negatieve associatie. Hoe langer de stress aanhoudt, hoe groter de kans op mentale en/of fysieke klachten. Hoe langer klachten aanhouden, hoe groter de kans op overspannenheid of een burn-out. Misschien heb jij dit stadium op dit moment al bereikt of ben je nog op tijd. Op dit moment is burn-out  beroepsziekte nr. 1.

Coaching kan een goede interventie zijn om preventief (opnieuw) een burnout te voorkomen. Bij JobUp zijn er jobcoaches die veel kennis en ervaring hebben op het gebied van Burn-out. Door de coachingsessies krijg je inzicht in waar de burn-out vandaan komt, je wordt bewust gemaakt van verkeerde (levens)patronen, krijgt handvatten aangereikt om een (nieuwe) burn-out te voorkomen. Vaak maken we hierbij gebruik van persoonlijkheidstesten voor. De TMA geeft een geweldig inzicht wie jij bent als persoon. Waar je krachten en zwakten liggen