Dag etiket. Hallo autonomie

Borderline, ADD, autisme, Asperger, het zijn termen die zich makkelijk lenen voor stigma’s of etiketten op mensen. Bij JobUp helpen we mensen waar een dergelijke diagnose aan verbonden is. Logisch want op basis daarvan worden uitkeringen of subsidies verstrekt. Enerzijds geweldig dat dit systeem er is en functioneert, anderzijds kan een dergelijke ‘status’ veel met je eigenwaarde of zelfbeeld doen. Helaas worden mensen nogal eens vanuit de diagnose, stoornis of ziekte benaderd of behandeld.

Vaak kom ik als coach teleurstelling of miskenning tegen in coachingstrajecten. Mensen die verkeerd begrepen of ‘gelabeld’ zijn. Niet vanuit de kracht, maar vanuit de beperking. En de ellende is dat je zelf ook zo naar jezelf bent gaan kijken. Dat kan zwaar wegen op het zelfbeeld of de eigenwaarde. Bij JobUp zetten we je in je kracht en rekenen we graag af met emotionele pijn. Maar wat is daar voor nodig?

Ouder, Volwassene, Kind

In coachingstrajecten gebruik ik veelvuldig de transactionele analyse. Dit is een unieke theorie over de persoonlijkheid van mensen, hun gedrag, communicatie en verandering. Binnen dit model onderscheiden we drie ego-posities in de mens. Je Ouder, Volwassene en je Kind. Je Ouder-positie gaat over overtuigingen, normen en waarden die je aangeleerd hebt gekregen. Je Volwassene denkt realistisch in het hier en nu, is analytisch en weegt zaken tegen elkaar af. De Kind-positie gaat over emoties en ervaringen die je gevormd hebben, die zich vaak herhalen vanuit het verleden. Deze drie ego-posities zijn voortdurend in ons actief.

Bij re-integratie en de zoektocht naar werk is het helpend om de verschillende ego-posities te herkennen en te onderscheiden. Je innerlijke Ouder kan van alles vinden van je situatie. “Je hoort allang te werken” of “niemand is uiteindelijk te vertrouwen” kunnen behoorlijk blokkerende overtuigingen zijn die je lamslaan of gevangen zetten. Het is belangrijk dat er voor je innerlijke Kind gezorgd wordt. Die kan rake klappen gekregen hebben in het verleden door miskenning, trauma's of onrecht. De vraag is: krijg je werkelijk wat je nodig hebt? Wordt je echt begrepen en is er erkenning voor je gevoelens?

Wanneer het lukt om je innerlijke Kind de aandacht en ruimte te geven die het verdient, lukt het vervolgens makkelijker om (weer) in de Volwassene te gaan staan en anders naar jezelf of de situatie waarin je verkeert te kijken. Door deze persoonlijke groei is het al vele mensen, met behulp van een coach, gelukt om weer in beweging te komen en nieuwe kansen te zien. Een diagnose, ziekte of stoornis is er dan nog wel maar krijgt de juiste plaats en wordt ondergeschikt aan de kracht die je in je hebt.

Meer autonomie

Uiteindelijk is de vrucht van deze persoonlijke groei meer autonomie. Dat betekent een leven meer vanuit je eigen kracht, meer succesvolle contacten met anderen, grotere effectiviteit en meer plezier.

Hoe herken je autonome mensen?

• Ze leven in het hier en nu en weten wie ze zelf en anderen werkelijk zijn (bewustzijn).
• Ze hebben steeds een keur aan opties hoe ze zich kunnen gedragen, en zijn in staat tot het maken van keuzes (alternatieven of opties).
• Ze dragen geen masker en weten zich oké juist ook als ze voluit zichzelf zijn (authenticiteit).
• Ze zijn in staat contact te maken met en zich te verbinden aan andere mensen (verbondenheid).
• Ze accepteren de volle verantwoordelijkheid voor hun eigen handelen omdat ze erkennen dat elk gedrag voortkomt uit zelfgemaakte keuzes (verantwoordelijkheidsbesef).

Wil jij in groeien in autonomie? Misschien juist wel ondanks onrecht, miskenning of teleurstelling?
We helpen je er graag bij, om zo succesvol te re-integreren en vrij in het leven te staan. Coaching aanvragen? Neem gerust contact op.

Deze blog is geschreven door Hanno Nieuwenhuis, coach bij JobUp